心脑血管这事儿，中医不叫“三高”“斑块”，咱管它叫“血脉不通”或“痰瘀互结”，听着像武侠片里的暗器，其实真事儿。《黄帝内经》早说了：“气血不和，百病乃变化而生。”心脑供血不足，轻则头晕眼花、记忆力下降，重则中风偏瘫，可不能当“老年标配”听之任之。
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但别急着“通血管”猛药上！得先分清你是“气虚血瘀”“痰浊阻络”还是“肝阳上亢”。比如走路气短、舌下青筋暴起，那是气推不动血，属“气虚血瘀”，黄芪当归是主力；要是头重如裹、舌苔厚腻，血脂高，那是“痰浊”，得用半夏、陈皮化痰；若头晕耳鸣、血压飙高，那是“肝阳上亢”，天麻钩藤得请出来降火。
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临床上，我们常把这七味药当“护心脑天团”：丹参、川芎、红花、山楂、天麻、葛根、黄芪。
丹参，活血化瘀一把手，《本草纲目》说它“破宿血，生新血”，归心肝经，现代研究也证实它能改善微循环；
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川芎“上行头目，下行血海”，专治头痛、脑供血不足；
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红花活血通经，量小3克就够，别贪多，孕妇可禁用。
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山楂不只是零食，它消食化瘀，尤其擅长降脂通脉，归脾胃肠肝经；
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天麻平肝息风，对付高血压头晕一绝；
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葛根解肌升阳，还能扩张脑血管，颈椎病伴头晕的特别合适；
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黄芪补气，气行则血行，是推动血液的“发动机”。
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日常调理可试试基础方：丹参6g、山楂6g、葛根6g、黄芪6g，煮水代茶，每周3-4次。若兼有头痛加川芎3g，眩晕加天麻3g。记住，这可不是“万能通渠剂”，脾胃虚寒的别空腹喝，出血性疾病患者慎用。
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心脑血管养护，不是等“爆了”才修，而是日常“疏通+加固”。用对药，辨对证，血管干净了，脑子灵了，走路都带风。
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