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南瓜除了能做菜，还能做成适合立秋喝的养生豆浆，赶紧敬自己一杯~ 🍂南瓜+豆浆，香浓丝滑，还低卡抗饿，喝完舒坦一整天~✨搭配合适食材，营养更上一层楼！图片
南瓜虽然是常见食材，但口感香甜软糯，容易消化，和豆类一起打成浆，喝起来肚子都暖暖的图片
📕南瓜的营养价值早有证明：图片
《滇南本草》记载其“性温、味甘，入脾、胃二经”图片
现代营养学发现南瓜低卡低脂，护眼，养胃健脾，对用眼过度的人、减脂党都很好 下面列出6款超容易上手的南瓜豆浆搭配！每天早餐靠破壁机一键打浆，简简单单👇 1️⃣南瓜小米黄豆浆🌾 2️⃣紫薯南瓜红豆浆🍠 3️⃣山药南瓜黄豆浆🍂 4️⃣薏米南瓜红豆浆🌿 5️⃣核桃南瓜黑豆浆🌾 6️⃣南瓜芝麻绿豆浆🍃 💡 小 Tips ✅南瓜提前蒸熟，豆类提前浸泡，打浆口感更好 ✅睡前3小时别喝，怕饱腹感太强影响睡眠质量 ✅不要搭配红糖、鸡蛋（减少营养吸收） 我是小芽，职场养生小搭子，持续分享简单、实用的养生小知识， 关🐷我，每天解锁健康的养生吃法，一起悄悄养出健康美~ #健康养生 #南瓜 #打工人早餐 #破壁机食谱 #自制豆浆 #早餐喝什么 #食疗养生 #养生小知识 #喝出好气色 #轻养生吃法公式 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。经营杠杆的定义提示：文章来自网络，不代表本站观点。
